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1911/2012

只需四分钟就可以训练你的核心肌肉群

如果你没做过核心肌肉群健身训练,那么你应该开始去做一做了。针对自行车手的调查表明如果核心肌肉群感到疲劳则整个踩踏动作就会变形,这很容易导致表现不佳甚至是受伤。你只需四分钟就可以训练你的核心肌肉群http://t.cn/zj72SgG

 

 

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